今天的體育課
臨時要測量200公尺
說是為了排大隊接力的棒次

不過跑步一向不是我的強項
相對於跑步,我騎腳踏車時速度總是比較快
也許是因為跑步跟騎車用的腳部肌肉不同吧
但是要測還是要測
只好硬著頭皮上了

近來
由於體能大老二的關係,上半身的肌力有鍛鍊到
而下半身的肌肉大部分使用時間都是在騎腳踏車
如上述所說,跑步跟騎車用的腳部肌肉不同
所以這200公尺並不順遂
但是老師說,超過40秒的人要重跑
為了不要二度傷害,我還是得盡力

起跑了
腳部肌肉似乎是因為太久沒跑步的關係
瞬間非常緊繃,雖有力,但無法順利輸出
感覺非常不好,而且越跑肌肉越硬
可是,還是在39秒的驚險記錄下跑完全程

在那之後,腳部肌肉就有不斷抽蓄的現象
而且腳筋似乎時常緊繃,有抽筋的前兆
現在,腳只要忽地用力就會有疼痛感
希望"超恢復"可以幫上忙,讓明天不會太痛苦

看來需要增加腳部的鍛鍊
但是如何抽出時間充分鍛鍊是一個難題
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